Pagina.seKUNDVAGNKöPLogga inVILLKORKUNDSERVICE
Första sidanBöcker på gångAlla böckerNyheterÅterförsäljareFyndlådaBestsellers
  Hjälp om sök      
Tisdag 12 december 2017
Våra Förlag
Pagina
Optimal
Ekholm och Tegebjer
Printworks Books 6%
Printworks Non books
Pocket
Printworks Books 25%
Pearson Education
Elsevir
Microsoft Press
O'Reilly
Wiley Technology
Wiley Övrigt
Wiley Professional
1x.com

Sömnguiden - 28 dagar till bra sömn

Gaëlle Junius

Leveransstatus:
Finns i lager

Pris inkl moms:
 184 kr
ISBN-13:
 978-91-636-1492-7
ISBN-10:
 9163614928
Art. nr:
 63614928
Sidantal:
 224
Band:
 Danskt band
Tryckår:
 2017

Sömnproblem är en av vår nutids största vardagsåkommor. Det är när vi sover som kroppen återhämtar sig. Genom vila kan kroppens organ jobba ifred. Det är då kroppen fysiskt återhämtar sig, ämnesomsättningen får jobba på och hjärnan kan ha ett lugnare tempo. Sömnguiden hjälper dig att sova bättre. Denna bok är både njutningsfull läsning för dig och en praktisk dagbok där du kan skriva ner dina framsteg. Här avhandlas allt som rör den goda sömnen, bland annat hur sovrummet ska se ut, hur du ska förbereda dig för att somna och sova gott, vad du ska undvika och hur du ser till att du inte vaknar upp på fel sida. Och hur många timmar behöver du egentligen för att vakna utvilad och vad händer när klockan på väggen inte stämmer med den biologiska?


Läs provkapitlet.


Översatt av:

Sten Sundström, Elsie Formgren

 

 
Kunder som köpt denna bok har också köpt
Paleo - Stenålderskost


Pris: 207 kr

Läs mer »
Konsten att städa – förändra ditt liv med ett organiserat hem


Pris: 78 kr

Läs mer »
Mativation : 50 paleorecept och konsten att skapa en bestående förändring


Pris: 264 kr

Läs mer »
Yoga och meditation - lär dig lyssna på din kropp


Pris: 142 kr

Läs mer »

URL till denna sida: http://pagina.se/bok.html?63614928
 

Om inget anges är priser angivna inkl moms.
  

FÖRSTA SIDAN | LOGGA IN | NYHETER | BÖCKER PÅ GÅNG | ALLA BÖCKER | ÅTERFÖRSÄLJARE | BOKSERIER | FYNDLÅDA | BESTSELLERS | KUNDVAGN | KÖP | KUNDSERVICE | VILLKOR

© v2.1 Pagina Förlags AB, 1981-2017
Webmaster ()